Thảo Dược Hồng Lam

Thảo dược thiên nhiên giúp bạn khỏe đẹp
Hotline: 0983. 853. 394

Giảm cân sau sinh và lấy lại sự tự tin bằng trà tinh bột nghệ

Thứ ba, 31/01/2017, 05:09 GMT+7

Bạn đang đau đầu tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả trong thời kỳ cho con bú? Đọc ngay cách dùng trà tinh bột nghệ để giảm cân sau sinh dưới đây để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái.

Cân nặng sau sinh – nỗi niềm chung của nhiều bà mẹ bỉm sữa

Sau khi sinh, phụ nữ phải đối mặt với nhiều nỗi ám ảnh như rạn da, nám, mụn do thay đổi nội tiết, thừa cân, sồ sề bởi tăng cân quá mức trong thai kỳ. Ảnh hưởng của cân nặng có lẽ là rõ ràng nhất và khó kiểm soát nhất, bởi việc ăn uống kiêng khem trong thời kỳ mang thai và cho con bú cực khó khăn bởi có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của con trẻ. Các loại thuốc giảm cân, trà giảm cân hay các bài tập vận động mạnh cũng không được khuyên dùng cho phụ nữ sau sinh bởi có thể để lại hậu quả tới sức khoẻ về lâu dài.

1_giam-can-sau-sinh-bang-tinh_-bot-nghe

 Hình 1: Nàng A Tử Trần Hảo ở ẩn sau sinh vì ngoại hình thừa cân

Tinh bột nghệ - lời giải cho bài toán giảm cân sau sinh an toàn

Để giải quyết bài toán thừa cân sau sinh, các chị em có thể tham khảo sử dụng bột nghệ, tinh bột nghệ. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: để đốt cháy mỡ thừa, gan phải hoạt động nhiều hơn mức thông thường. Ở những người béo phì, thừa cân, nguy cơ gan nhiễm mỡ, gan thải độc kém hiệu quả là rất cao, nguyên nhân chính là do gan đã bị “quá tải” trong thời kỳ tăng cân, nạp nhiều năng lượng vào người. Để detox gan, giảm cholesterol, người thừa cân có thể bổ sung tinh bột nghệ, bột nghệ vào thực đơn mỗi ngày bởi trong nghệ có chứa curcumin và nhiều hợp chất chống oxy hoá tốt cho quá trình thải độc gan.

2_giam-can-sau-sinh-bang-tinh_-bot-nghe

Hình 2: Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ

Ngoài hiệu quả thanh lọc gan, giảm cân kể trên, tinh bột nghệ còn tốt cho hệ tim mạch, giúp giảm lượng mỡ máu và phòng tránh tiểu đường – căn bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai. Tinh bột nghệ thậm chí đã được chứng minh có hiệu quả trong việc phòng ngừa bệnh mất trí nhớ thường gặp ở phụ nữ sau sinh, cải thiện hoạt động của não bộ, phòng bệnh Alzheimer khi về già.

Sử dụng trà nghệ để giảm cân sau sinh

Để hấp thụ các tinh chất từ nghệ một cách tốt nhất và giảm cân hiệu quả, bạn có thể tham khảo công thức trà nghệ dưới đây. Công thức này đã được nhiều độc giả của Undergroundhealth sử dụng hiệu quả trong việc giảm cân sau sinh.

3_giam-can-sau-sinh-bang-tinh-bot-nghe

Ảnh 3: Trà tinh bột nghệ - biện pháp hữu hiệu để giảm cân sau sinh

Nguyên liệu

  • 3 thìa tinh bột nghệ/nghệ cắt lát
  • 1 thìa gừng
  • Trà xanh hoặc trà đen tuỳ khẩu vị
  • Chanh tươi
  • 1 lít nước

Cách làm

  • Đun sôi nước tới nhiệt độ vừa đủ để pha trà.
  • Thêm lá trà/trà túi lọc vào nước sôi như khi chúng ta pha trà thông thường.
  • Pha bột nghệ hoặc bỏ nghệ cắt lát vào cốc trà. Nếu pha bằng tinh bột nghệ phải tắt bếp, dừng đun và để trà có thời gian nguội trước khi thêm tinh bột nghệ. Trong trường hợp bạn sử dụng nghệ cắt lát, đun lửa nhỏ thêm 10 phút để tinh chất từ nghệ có thời gian ngấm vào nước trà.
  • Thêm nước chanh, gừng hoặc đường phèn, gia giảm tuỳ khẩu vị.

4_giam-can-sau-sinh-bang-tinh-bot-nghe

Ảnh 4: Vị của trà khi sử dụng nghệ tươi có thể hơi khó uống

Cách sử dụng

Uống khoảng 1 lít trà nghệ vào sáng, trưa, chiều và tối. Sử dụng trà tinh nghệ cùng với các biện pháp giảm cân khác như ăn nhiều rau xanh, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn hoặc các thực phẩm có hàm lượng calo cao. Tập thể dục, vận động nhẹ nhàng để mỡ thừa được đốt cháy. Có thể tham khảo thêm cách dùng rượu gừng nghệ để massage giảm mỡ ở vùng bụng.

Kết

Giảm cân nhưng vẫn an toàn cho sức khoẻ của cả mẹ và em bé là một bài toán khó nhưng vẫn có thể tìm được lời giải từ các nguyên liệu thiên nhiên như tinh bột nghệ, bột nghệ. Chúc các bạn giảm cân thành công, tìm lại được sự tự tin, duyên dáng.

Tìm hiểu thêm thông tin về tinh bột nghệ organic của Thảo dược Hồng Lam tại: Tinh bột nghệ dưỡng da.

 

Bạn cần tư vấn
0934 001 305
0983 853 394
Thời gian làm việc từ thứ 2 - thứ 6
Sáng : từ 7h30 - 11h30
Chiều : từ 13h30 - 17h